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samedi 18 décembre 2010

Educatifs dos

Educatifs brasse




Entrainements 1ere semaine de Janvier 2011

Bonjour à tous,
 
 
Avant de partir j'ai juste le temps de vous envoyer les entrainements de la première semaine de Janvier, qui va donc si je ne me trompe, du 03 au 09. Je vous invite à essayer au moins une fois les éducatifs du premier entrainement qui sont mis en image ou expliqués dans le lien que je vous ai envoyé le 17 Décembre (pour rappel : http://www.natationpourtous.com/technique/). Sur ce, je vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année et une année 2011 radieuse.
 
Bises
Yann






vendredi 17 décembre 2010

Technique de nage

Bonjour à tous
 
Pour ceux qui ont des doutes sur leur  technique de nage, je vous invite à jeter un  coup d'oeil sur cette page internet; il s'y trouve quelques éducatifs que nous pourrons essayer de mettre en application lors des prochains entrainements.
 
Bises
Yann
 
http://www.natationpourtous.com/technique/

Technique de la brasse

Bonjour à tous,
Beaucoup conviendront que la brasse n'est pas la la plus facile des 4 nages. Si ce petit lien peu vous aider à comprendre la technique du mouvement de tête ce ne sera pas si mal. Ce sera un éducatif à travailler en échauffement!
A +
Yann

Entrainements de Noël

Bonjour à tous,
Voici une petite demi douzaine d'entrainements pour les courageux qui nageraient dans les 2 semaines qui suivront les interclubs entre le foie gras et la bûche de Noël. J'essaie de vous faire quelque chose pour le début du mois de Janvier avant de partir.
Bonne nage à tous
Yann








lundi 13 décembre 2010

Entrainements semaine 50

Bonjour à tous,
 
je suis à la bourre!
Voici les entrainements de cette semaine, un peu plus légers en prévision des interclubs de dimanche.
 
 
Bonne nage à tous
Yann






lundi 6 décembre 2010

Entrainements semaine 49

Chers amis nageurs-zé-geuses,
 
Et voici les entraînements de la semaine 49, du 06 au 12 Décembre.
Travaillez consciencieusement vos plongeons et reprises de nage en prévision des interclubs du 19 Décembre.
 
Je vais bientôt repartir en mer pour 2 à 3 mois; je vais essayer de rédiger quelques entrainements d'avance jusqu'en Janvier, histoire de vous laisser un os à ronger, mais il faudra que quelqu'un reprenne les rennes derrière moi. Ce sera à discuter dans les 2 prochaines semaines avant mon départ.
 
Bonne nage à tous
Yann


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